Giáo án Chạy 5km là gì và tại sao nó lại được yêu thích đến vậy?Chinh Phục 5km hay giáo án chạy bộ 5km là một chương trình chạy... Đọc tiếp
Cách chọn giày chạy bộ 5km đúng chuẩnDù bạn là nam hay nữ, khi lựa chọn giày chạy bộ, hãy cân nhắc những yếu tố sau đây... Đọc tiếp
1. Luyện tập nhịp tim thấp (Low Heart Rate Training)Luyện tập nhịp tim thấp (Low Heart Rate Training), hay còn được biết đến là MAF Training,... Đọc tiếp
Những điều cần lưu ý khi mua giày chạy bộCó nhiều điều làm cho giày chạy bộ tốt. Vật liệu chất lượng cao giúp đôi giày... Đọc tiếp
Trước đây, chỉ có một vài thương hiệu sản xuất giày chạy địa hình, chứ đừng nói đến việc tung ra nhiều mẫu giày cho từng... Đọc tiếp
Công cụ tính toán pace trong chạy bộĐây là công cụ được phát triển bởi tiến sĩ Daniel, ông được tạp chí Runnersworld gọi là "Huấn luyện... Đọc tiếp
