Cách chúng tôi đánh giáĐể giúp bạn tìm được đôi giày phù hợp, chúng tôi luôn liên tục thử nghiệm các mẫu giày mới nhất trên... Đọc tiếp
Các bài tập chạy theo nhịp tim là một phương pháp tập luyện hiệu quả giúp bạn đạt được các lợi ích của chạy bộ như cải... Đọc tiếp
Tôi có thể chạy 10km trong 12 tuần không?Đây là câu hỏi thường gặp với nhiều bạn mới chạy bộ. Câu trả lời là CÓ.Trong hầu hết... Đọc tiếp
Chạy 5km bao nhiêu phút - Theo tuổi và giới tínhTuổi tác đóng một vai trò quan trọng trong việc xác định việc chạy 5km bao... Đọc tiếp
Có nên chạy bộ mỗi ngày?Trước khi trả lời câu hỏi này, hãy tự đặt cho mình 2 câu hỏi: Mục đích của bạn khi chạy... Đọc tiếp
Lợi ích của chạy bộ đúng cáchChạy bộ là một môn thể thao đơn giản, dễ thực hiện và mang lại nhiều lợi ích cho sức... Đọc tiếp
