Chúng tôi giúp bạn trở thành runner chạy bộ tốt nhất có thể

Cho dù bạn đang luyện tập cho một cuộc đua, khó có thể duy trì được sức khỏe, hay chỉ muốn cải thiện và vui vẻ, chúng tôi đều có một chương trình cụ thể để giúp bạn. Hãy để chúng tôi chỉ cho bạn cách làm:
  • Chạy bộ dễ dàng: Bạn chỉ cần thực hiện bài tập theo chỉ dẫn trên đồng hồ (bài tập được gửi trực tiếp tới đồng hồ chạy bộ của bạn).
  • Chạy bộ khoa học: Giáo án chạy bộ trong 1 năm được biên soạn từ coach có chứng chỉ quốc tế VDOT O2, giúp bạn hình thành thói quen chạy bộ an toàn và hiệu quả, ngay cả khi bạn chưa từng chạy bộ.
  • Chinh phục Marathon: Lộ trình luyện tập chuyên sâu giúp bạn hoàn thành mục tiêu marathon đầy ấn tượng.
  • Cải thiện sức khỏe: Chạy bộ giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm stress, và nâng cao sức khỏe tổng thể.
  • Chinh phục mục tiêu: Khóa học hỗ trợ bạn theo đuổi mục tiêu cá nhân, từ cải thiện sức khỏe, chạy nhanh hơn đến tăng cường sức bền.

ĐĂNG KÝ NGAY

KHÓA HỌC DÀNH CHO AI?

Bạn đang ấp ủ giấc mơ chinh phục những cung đường marathon, hay đơn giản là muốn cải thiện sức khỏe và vóc dáng thông qua chạy bộ? Tuy nhiên, bạn lo lắng vì bản thân không có năng khiếu thể thao, không am hiểu về công nghệ hay chưa từng tham gia chạy bộ trước đây?

Đừng lo lắng! Chương trình coaching chạy bộ này chính là dành cho bạn!

BẠN CÓ THỂ XUẤT PHÁT
TỪ SỐ "0" TRÒN TRĨNH

  • Mới bắt đầu không biết phải chạy thế nào
  • Chưa tự tin vào bản thân, chưa có động lực
  • Chưa có bất kỳ kỹ năng chạy bộ nào
  • Không có khả năng chạy được 5km
  • Không biết cách để chạy nhanh hơn
  • Không biết làm gì để khỏe hơn, chạy xa hơn
  • Chưa biết chạy đúng kỹ thuật, phòng tránh chấn thương để đạt được mục tiêu của mình

BẠN CŨNG CÓ THỂ TĂNG TỐC NHANH HƠN HÀNH TRÌNH CỦA MÌNH

  • Tăng tốc nhanh hơn, chinh phục các SUB, để đạt mục tiêu PR, PB bằng các giáo án đã được kiểm chứng
  • Đạt kết quả nhanh hơn mà không chỉ là chạy nhiều hơn.
  • Chinh phục mục tiêu mà không phải đối mặt với nguy cơ chấn thương cao.
Bạn Hoàn Toàn Yên Tâm Khi Bạn Được Trang Bị Đầy Đủ Toàn Kiến Thức Từ Coach Có Chứng Chỉ Huấn Luyện Quốc Tế VDOT O2 Từ Jack Daniels - HLV Chạy Bộ Tốt Nhất Thế Giới. Người Đã Đúc Rút 7 Năm Kinh Nghiệm Từ 1 Người Không Chạy Nổi 500m Liên Tục Nay Đã Có Khả Năng Chinh Phục Nhiều Cuộc Marathon 42km Hay Xa Hơn Là Cung Đường Khắc Nghiệt Nhất Việt Nam - 100km Của Dãy Hoàng Liên Sơn Tại VMM100 2023.
Sử hữu các bài tập chạy bộ từ HLV có chứng chỉ quốc tế VDOT O2, được chứng nhận bởi HLV chạy bộ tốt nhất thế giới Jack Daniels
Công thức Chạy bộ đã được kiểm chứng
Bạn chỉ cần thực hiện các bài chạy được gửi trực tiếp đến đồng hồ chạy bộ của bạn.
Chạy bộ dễ dàng
Và Thêm Nữa, Với Khóa Coaching Chạy Bộ Này Bạn Còn Có Được:
 Kế hoạch tập luyện cá nhân hóa: Được xây dựng dựa trên mục tiêu, kinh nghiệm, thể trạng và lối sống của bạn.
 Kỹ thuật khởi động và giãn cơ khoa học phòng tránh chấn thương
Cách xử lý các chấn thương thường gặp một cách hiệu quả
3 kỹ thuật hít thở khi chạy bộ giúp bạn chạy xa hơn
Cách chạy bộ dễ dàng, chinh phục những cự ly bạn chưa từng nghĩ tới
Được hỗ trợ, chỉ dẫn tất cả các thắc mắc
Làm chủ kỹ thuật chạy bộ, thấu hiểu ý nghĩa, lợi ích của từng bài tập
Học cách làm chủ sức khỏe của mình, biến chạy bộ thành một động lực hữu ích để đạt được các mục tiêu
Công thức chạy bộ đã được hàng nghìn HLV sử dụng một cách hiệu quả
Ngay sau khi đăng ký bạn sẽ có được sự hướng dẫn, nơi bắt đầu hành trình đạt tới mục tiêu
Bạn sẽ tham gia vào nhóm kín, Nơi bạn giao lưu học hỏi từ cộng đồng chính những người bằng xương bằng thịt, đang khỏe hơn, nhanh hơn mỗi ngày.
Tôi đảm bảo 100% nếu bạn học mà không thấy giá trị hơn số tiền bỏ ra bạn sẽ đc nhận lại 100% số tiền đã đóng, không cần lý do. Bạn không có bất kỳ rủi ro nào cả
Thấu hiểu nguyên lý và các bài tập giúp bạn cải thiện VO2max của mình
Bạn có thể khỏe mạnh hơn nhờ chạy bộ ngay cả khi bạn chưa từng chạy bộ, hay đã thất bại với môn thể thao này trong quá khứ. Dù bạn muốn nhanh hơn hay khỏe hơn thì đây là nơi bạn nên bắt đầu.
Giáo án chạy bộ cá nhân hóa
Chỉ cần bạn làm chính xác những gì được hướng dẫn, kết quả sẽ đến với bạn một cách nhanh chóng và bền vững
Thực hiện là thấy kết quả
Tăng khả năng chạy nhanh, chạy dài một cách dễ dàng hơn
Tăng tốc độ (pace) nhanh hơn mà không làm tăng nhịp tim
Bạn có thể chinh phục 42km với sub 3:30 hay nhanh hơn thế
Cải thiện pace của bạn chỉ trong 4-6 tuần
Bạn có thể chạy marathon ngay cả khi 50 tuổi mới bắt đầu chạy bộ
Giáo trình chạy bộ đơn giản, bạn chỉ cần thực hiện theo chỉ dẫn từ đồng hồ
Cải thiện tư thế chạy, kỹ thuật hít thở hiệu quả hơn
Cách chạy bộ khoa học, phòng tránh chấn thương
Các mẹo hiệu quả xử lý các lỗi, chấn thương trong khi chạy
Giáo trình phù hợp, đáp ứng cho mục tiêu cụ thể của bạn, dù là bắt đầu chạy, chạy để khỏe hơn, hay chinh phục các mục tiêu chạy bộ
Được trang bị kiến thức dinh dưỡng đúng đắn về chạy bộ
Bạn có thể chinh phục 21km ngay cả khi chưa từng chạy bộ
Tập thế nào để chạy trail mà ít điều kiện tập ngoài thực địa
Làm thế nào để duy trì động lực
Làm thế nào để chọn mục tiêu phù hợp với mình
Sức khỏe yếu nên tập luyện như thế nào
Tuổi cao (trên 50 tuổi) mới bắt đầu chạy nên chạy như thế nào
Tập luyện như thế nào để cải thiện nhịp tim
Cách chạy bộ cải thiện sức khỏe cho người bận rộn
Cách chạy marathon cho người đã hoàn thành 21km
Trên 60 tuổi thì chạy như thế nào
Các kỹ thuật phục hồi hiệu quả
Cách chạy không bị chấn thương
Cách chạy dài hiệu quả và chế độ phục hồi
Cách chạy 5km liên tục dễ hơn bạn tưởng tượng rất nhiều
Lộ trình rõ ràng chạy 10k, 21km ngay cả khi bạn là người mới
Giáo án được điều chỉnh với quá trình luyện tập và thể chất của bạn
Các bài tập bổ trợ và kỹ thuật chạy bộ hiệu quả
Cách nạp, bổ sung dinh dưỡng trong khi luyện tập và thi đấu
Có các video hướng dẫn trực quan
Giáo án được đồng bộ vào đồng hồ Garmin, Corros, Suunto, Apple watch,...
Bạn có thể chạy ngay cả khi đang thừa cân
Đồng hành bởi runners có 7 năm kinh nghiệm chạy bộ, từ 1 người không chạy nổi 500m liên tục, nay đã nhiều lần chạy marathon, chinh phục thành công cung đường 100km khó nhất Việt Nam, VMM100km. Được cấp chứng chỉ huấn luyện bởi Jack Daniels - HLV Chạy bộ tốt nhất thế giới (theo đề tặng từ Runner's World)
Khóa Coaching chạy bộ
Hướng dẫn hoàn hảo chi tiết từng bước để làm chủ khả năng chạy bộ

Mua Ngay

  • Hỗ trợ liên tục trong 6 tháng
  • 14 ngày hoàn tiền, không rủi ro
  • Dẫn dắt bởi mentor có chứng chỉ quốc tế từ Jack Daniels - HLV Chạy bộ tốt nhất thế giới
  • Hướng dẫn chạy bộ, bài tập được cá nhân hóa theo từng cá nhân
  • Group hỗ trợ, giải đáp tận tình
  • Cập nhật liên tục kiến thức và bài học thành công
968.000
6.868.000

CÁC CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

Về khóa học
Về bản thân tôi
Linh học các kiến thức chạy bộ hầu hết qua online, nên Linh đã đóng gói nó theo cách dễ hiểu nhất qua các bài chạy được gửi trực tiếp đến đồng hồ của bạn, bạn chỉ việc làm theo. Phần hỗ trợ sẽ được Linh truyền tải qua các video và bài viết, cũng như sự hỗ trợ trên Group
Học online có hiệu quả không?
Từ nhỏ Linh vốn là 1 người luôn kém nhất trong các môn thể thao. Khi đến với chạy bộ ở tuổi 34 Linh còn thậm chí không thể nào chạy được 500m liên tục. Nên Linh hiểu các khó khăn khi mới bắt đầu, nhưng với cách tiếp cận đúng đắn bạn hoàn toàn có thể làm chủ sức khỏe của mình thông qua chạy bộ.
Mình thấy mình không có năng khiếu, thể lực kém, có chạy bộ được không?
Bạn có biết rằng 1 phương pháp tiếp cận khoa học sẽ không chỉ giúp bạn chạy nhanh hơn. Nó có thể giúp bạn chạy nhanh hơn nữa, tất nhiên, nhưng có cũng giúp bạn chạy bộ an toàn hơn, phòng tránh các chấn thương không đáng có.
Tôi đã đạt sub 3, sub 4 thì có nên tham gia khóa học này?
Khoá học có chương trình hoàn tiền trong 14 ngày kể từ thời điểm bạn thực hiện giao dịch mua khóa học.
Khóa học có chính sách hoàn tiền không?
Bạn chỉ cần nhấn nút “Mua khóa Coaching” và tiến hành đăng ký & chuyển khoản theo hướng dẫn. Linh sẽ gửi email xác nhận & kết nối với bạn để hướng dẫn vào khóa học.
Cách mua khóa học?

TƯ VẤN 1:1

Liệu bạn có phù hợp với khóa học
Những điều bạn thắc mắc

LIÊN HỆ NGAY