Bạn đang tìm kiếm một đôi dép chạy bộ mới? Nếu vậy, bạn đã đến đúng nơi! Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn 8 lựa chọn tuyệt vời nhất cho runner, từ những thương hiệu nổi tiếng đến những thương hiệu mới nổi.
Dép chạy bộ là một phụ kiện quan trọng đối với bất kỳ runner nào. Chúng không chỉ giúp bạn thoải mái khi chạy bộ mà còn bảo vệ đôi chân của bạn khỏi chấn thương. Khi chọn dép chạy bộ, bạn cần lưu ý đến các yếu tố như loại bàn chân, độ cao gót chân, trọng lượng cơ thể và địa hình chạy bộ.
Hãy sẵn sàng trải nghiệm sự kết hợp tuyệt vời giữa sự thoải mái và phong cách với 8 đôi dép chạy bộ tốt nhất trên thị trường.
Lợi ích của dép chạy bộ: Cho đôi chân của bạn hít thở
Dép chạy bộ là một lựa chọn tuyệt vời cho những người chạy bộ đang tìm kiếm sự thoải mái, linh hoạt và thoáng khí. Không giống như giày chạy bộ truyền thống, dép chạy bộ có thiết kế hở, cho phép đôi chân của bạn di chuyển tự do và hít thở. Điều này có thể giúp giảm nguy cơ chấn thương, cải thiện hiệu quả chạy và mang lại cảm giác thoải mái hơn khi chạy bộ.
Dưới đây là một số lợi ích cụ thể của dép chạy bộ:
- Tăng cường cảm giác tự nhiên: Dép chạy bộ cho phép đôi chân của bạn di chuyển tự nhiên hơn, giống như khi bạn đang đi chân trần. Điều này có thể giúp cải thiện dáng chạy và giảm nguy cơ chấn thương.
- Tăng cường khả năng thoáng khí: Thiết kế hở của dép chạy bộ giúp thúc đẩy luồng không khí, giúp bàn chân của bạn luôn khô thoáng và thoải mái. Điều này có thể đặc biệt quan trọng trong thời tiết nóng.
- Giảm trọng lượng: Dép chạy bộ thường nhẹ hơn giày chạy bộ truyền thống, giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn khi chạy bộ.
- Tăng cường cảm giác kết nối với môi trường: Thiết kế tối giản của dép chạy bộ có thể giúp bạn cảm thấy gần gũi hơn với thiên nhiên. Điều này có thể mang lại cảm giác thư thái và thoải mái khi chạy bộ.
Đọc thêm:
Dép chạy bộ mang lại hình ảnh trẻ trung năng động
Trước khi đi sâu vào đánh giá những đôi dép chạy bộ tốt nhất, hãy cùng tìm hiểu những yếu tố quan trọng cần cân nhắc khi lựa chọn. Những yếu tố này sẽ giúp bạn tìm thấy sự phù hợp hoàn hảo cho nhu cầu chạy bộ của mình và đảm bảo trải nghiệm chạy thoải mái và thú vị.
1. Độ vừa vặn
Độ vừa vặn là yếu tố quan trọng nhất cần xem xét khi chọn bất kỳ loại giày dép nào, bao gồm cả dép chạy bộ. Dép chạy bộ nên vừa khít với bàn chân của bạn, không quá chật hoặc quá rộng. Dép quá chật có thể gây phồng rộp và khó chịu, trong khi dép quá rộng có thể khiến chân bạn trượt bên trong dép và tăng nguy cơ chấn thương.
Một mẹo nhỏ để chọn dép chạy bộ vừa vặn là hãy đi thử chúng vào cuối ngày, khi bàn chân của bạn đã giãn ra. Bạn cũng nên đi thử chúng với tất chạy bộ mà bạn định sử dụng.
2. Đệm
Dép chạy bộ thường tối giản hơn giày chạy bộ truyền thống, nhưng điều quan trọng là phải chọn một đôi có đệm phù hợp với bạn. Hãy tìm những đôi dép có đủ khả năng hỗ trợ và giảm xóc để bảo vệ bàn chân và khớp của bạn trong quá trình chạy.
Nếu bạn có bàn chân nhạy cảm hoặc dễ bị chấn thương, hãy chọn những đôi dép có đệm dày và êm ái. Nếu bạn là người chạy bộ có trọng lượng cơ thể lớn, bạn cũng nên chọn những đôi dép có đệm dày để giảm lực tác động lên bàn chân.
3. Độ bám đường
Hãy xem xét loại địa hình bạn sẽ chạy. Nếu bạn thường xuyên chạy trên bề mặt gồ ghề hoặc trơn trượt, hãy chọn những đôi dép có đế ngoài bền và lực bám tốt để đảm bảo sự ổn định và chống trơn trượt.
Nếu bạn chạy trên đường nhựa hoặc đường bê tông, bạn có thể chọn những đôi dép có đế ngoài ít bám hơn để tăng độ thoải mái.
4. Độ thoáng khí
Dép chạy bộ có thiết kế hở, giúp bàn chân của bạn di chuyển tự do và hít thở. Điều này có thể giúp giảm nguy cơ chấn thương, cải thiện hiệu quả chạy và mang lại cảm giác thoải mái hơn khi chạy bộ.
Hãy tìm những đôi dép có chất liệu thoáng khí như dép xỏ ngón hay dép đục lỗ ở trên để giữ cho bàn chân của bạn luôn mát mẻ và khô ráo trong suốt quá trình chạy.
5. Độ bền
Dép chạy bộ phải có khả năng chịu được sự hao mòn khi sử dụng thường xuyên. Hãy tìm những đôi dép được làm từ vật liệu chất lượng cao có độ bền cao, đặc biệt nếu bạn dự định sử dụng chúng để chạy đường dài hoặc các buổi tập luyện cường độ cao.
Trên đây là những yếu tố quan trọng cần cân nhắc khi chọn dép chạy bộ. Hãy nắm vững những yếu tố này để tìm được đôi dép phù hợp nhất cho nhu cầu của bạn.
Dưới đây là một số lời khuyên bổ sung khi chọn dép chạy bộ:
- Nếu bạn có bất kỳ vấn đề về chấn thương hoặc bàn chân, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia trị liệu vật lý trước khi chuyển sang dép chạy bộ.
- Hãy thử nhiều kiểu dép khác nhau để tìm ra kiểu phù hợp nhất với bạn.
- Đừng ngại mua dép chạy bộ ở các cửa hàng chuyên dụng để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.
Đọc thêm: Ưu điểm và Nhược điểm của Dép Chạy Bộ
8 đôi dép chạy bộ tốt nhất trên thị trường
Dép chạy bộ Xero Shoes Z-Trail Sandals
Ưu điểm:
- Linh hoạt và nhẹ
- Cung cấp độ bám tốt
- Chống nước
- Khô nhanh
- Gót chân không tạo độ nâng
Nhược điểm:
- Một số người có thể cảm thấy phần ngón chân hơi chật.
Dép chạy bộ Ysandal Running - Thời trang, đa năng nhất
Y Sandal Running là một đôi dép đa năng, được thiết kế ngay cả khi bạn mang sử dụng hàng ngày đi chơi vào cuối tuần hay tranh tài trong các cuộc đua, bài chạy nhanh. Đôi dép được thiết kế bám kể cả trong thời tiết mưa. Khả năng thông thoáng và thoải mái sẽ làm bạn yêu sản phẩm này.
Ưu điểm:
- Thiết kế siêu nhẹ.
- Form ôm bàn chân.
- Bám đường
- Không thấm nước
- Màu sắc trẻ trung và năng động.
Nhược điểm:
- Một số người chạy cảm thấy nhấc chân. Không chắc chắn như đi một đôi giày chạy bộ.
Dép chạy bộ năm ngón Vibram: Linh hoạt nhất
Những đôi dép chạy đường mòn của Vibram mang lại sự linh hoạt tối đa và cảm giác tiếp xúc với mặt đất tốt nhờ lớp đế XS Trek Sole cùng với khả năng điều chỉnh và giữ vững. Đế XS Trek giúp tăng độ bám và tính linh hoạt trên nền ẩm ướt, vì vậy bạn có thể mang những đôi giày tối giản mà đa năng này cho cả các hoạt động trong nhà và ngoài trời. Ngay cả trên địa hình phức tạp, bạn được đảm bảo không trượt, trong khi lớp lót sockliner làm từ sợi len-poly giữ cho đôi chân của bạn ấm áp. Hợp chất XS Trek trong những đôi dép xỏ ngón này được thiết kế để mang lại sự ổn định ấn tượng cho mọi chuyển động.
Ưu điểm:
- Có sẵn 3 màu
- Đế lót bằng bọt PU mềm mại
- Linh hoạt và nhẹ
- Độ bám tối ưu
- Sockliner ấm áp
- Phù hợp cho mọi điều kiện địa hình
- Khoá gắn có thể điều chỉnh
Nhược điểm:
- Một số người có thể thấy dây đeo hơi ngắn.
Dép chạy bộ Luna Sandals MONO Winged Edition: Nhẹ nhất
Với những đôi dép LUNA, việc chạy bộ và leo núi trở nên dễ dàng, nhờ thiết kế nhẹ và linh hoạt nhằm mang lại sự tự do và khả năng di chuyển tốt hơn. Vibram Morflex và Công nghệ Monkey Grip độc đáo của LUNA kết hợp lại để tạo nên một đế giúp bạn thực hiện các bài tập thể dục thông thường và cường độ cao. Đối với những đôi dép chạy này, LUNA sử dụng một dây đeo liền mạch duỗi đơn với khóa điều chỉnh trượt dễ dàng. Nhiều người đánh giá đã chú ý rằng dây đeo mang lại sự vừa vặn an toàn và thoải mái.
Ưu điểm:
- Nhẹ và linh hoạt
- Đế cao su đảm bảo độ bám
- Khóa điều chỉnh dễ sử dụng
- Dây đeo bằng lưới
- Dây đeo phần sau đệm êm
Nhược điểm:
- Có thể hơi rộng đối với những người có bàn chân hẹp.
Dép chạy bộ Ysandal Heel Cover - Bảo vệ gót chân cho runner
Ysandal Heel Cover là phiên bản bổ trợ cho Ysandal Running, với quai hậu đằng sau bạn hoàn toàn có thể yên tâm trong các cuộc chạy của mình. Thiết kế đa dạng màu sắc giúp bạn nổi bật giữa đám đông là ưu điểm đáng chú ý của dòng dép này. Vật liệu êm ái, bám đường, chống nước giúp nhiều runner tự tin chinh phục trên nhiều loại địa hình khác nhau.
Ưu điểm:
- Dép ôm bàn chân khi chạy
- Bám đường
- Bền bỉ
- Chống nước
- Nhiều màu sắc trẻ trung
Nhược điểm:
- Không phù hợp với những người nhạy cảm ở kẽ chân với dép xỏ ngón.
Dép chạy bộ OOFOS OOriginal: Hỗ trợ hồi phục tốt nhất
Thiết kế thanh lịch với phần sau mở kết hợp với công nghệ OOFoam đột phá để mang đến cho bạn đôi sandal chạy bộ giảm sóc và giảm căng thẳng. Lớp đế chân độc quyền của OOFOS hỗ trợ và bao quanh vùng cầu chân của bạn để giảm sự mệt mỏi ở mắt cá và tạo điều kiện tốt hơn cho quá trình phục hồi. Những đôi sandal chạy xa này cũng thực hiện các chức năng cần thiết như giảm tải trọng, giảm lực nén và hỗ trợ tính linh hoạt, từ đó giữ cho đôi chân của bạn ở trong tình trạng tốt nhất có thể. Những đôi giày này đã trải qua các cuộc kiểm tra và phù hợp để giặt bằng máy.
Ưu điểm:
- Hấp thụ va chạm
- Giảm căng thẳng
- Hỗ trợ cầu chân
- Giảm mệt mỏi
- Hỗ trợ phục hồi
- Có sẵn 4 màu
Nhược điểm:
- Một chút ít thoáng khí hơn.
Dép chạy Phục hồi Hoka Ora Recovery Sile - Mềm mại nhất
Hoka Ora Recovery Slide là một loại dép chạy bộ của Hoka One One được đặc biệt thiết kế để sử dụng sau mỗi lần chạy bộ, khi đôi chân của bạn cần một điều gì đó mềm mại và dịu dàng hơn so với một đôi giày chạy bộ. Với thiết kế có phần đế giữa lớn và đế ngoài có hình dáng cong nhẹ, đôi dép chạy bộ này chắc chắn sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo để giúp đôi chân bạn thư giãn sau những chặng đường chạy căng thẳng và mệt mỏi.
Ưu điểm:
- Êm, mềm mai
- Giảm mệt mỏi
- Hỗ trợ phục hồi
Nhược điểm:
- Một chút ít thoáng khí hơn.
Dép chạy bộ KEEN Women’s Rose: Tốt nhất cho tiếp đất nửa bàn chân trên
Sandal chạy bộ da của KEEN có đế cao su dày với một mẫu gai đa hướng cho phép bạn thực hiện bất kỳ môn thể thao nào mà không cần lo lắng về việc dép bị lỏng ra. Những đôi dép chạy bộ đậy ngón chân có thiết kế nhẹ và tốt khi bạn cần sự hỗ trợ thêm ở mu bàn chân. Với đế giữa không trượt giúp bảo vệ chân của bạn, phần trên làm bằng polyester có thể giặt, và lớp lót được xử lý với công nghệ Aegis Microbe Shield để ngăn vi khuẩn tiếp xúc với da, chúng là sự lựa chọn lý tưởng để vượt qua những dặm đường. Nhiều người đánh giá đã chú ý rằng cơ chế điều chỉnh bằng khóa gắn và dây đeo ở mắc cái ở mắc cái giúp tạo vừa vặn theo yêu cầu cá nhân.
Ưu điểm:
- Hỗ trợ nửa trên bàn chân
- Đế giữa không trượt
- Phần trên có thể giặt
- Lớp lót chống vi khuẩn
- Đế cao su bền không tạo vết trượt
Nhược điểm:
- Mất một chút thời gian để khô.
Các loại dép chạy bộ: Tìm kiếm đôi dép phù hợp cho bạn
Dép chạy bộ Zero-drop
Dép chạy bộ Zero-drop là loại dép không có chênh lệch độ cao giữa gót chân và ngón chân. Điều này giúp hỗ trợ phong cách chạy tự nhiên của bạn, trong đó bạn tiếp đất bằng cả bàn chân thay vì chỉ bằng gót chân. Tiếp đất bằng cả bàn chân có thể giúp giảm nguy cơ chấn thương liên quan đến chạy bộ, chẳng hạn như chấn thương đầu gối và bàn chân.
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao Hoa Kỳ cho thấy những người chạy bộ sử dụng dép Zero-drop có nguy cơ chấn thương đầu gối thấp hơn 39% so với những người chạy bộ sử dụng giày chạy bộ truyền thống.
Dép chạy bộ dây đeo
Dép chạy bộ dây đeo có các dây đeo ở hai bên hoặc dọc theo phần trên của dép để giữ cho dép ở đúng vị trí trên bàn chân của bạn. Dây đeo có thể được làm từ nhiều loại vật liệu khác nhau, bao gồm da, vải và nhựa.
Dép chạy bộ dây đeo là một lựa chọn tốt cho những người muốn một đôi dép thoải mái và thoáng khí. Chúng cũng có thể là một lựa chọn tốt cho những người có bàn chân rộng hoặc bàn chân lệch.
Dép chạy bộ che kín ngón chân
Dép chạy bộ che kín ngón chân có phần trên che ngón chân của bạn. Loại dép này có thể cung cấp thêm bảo vệ cho ngón chân của bạn khỏi va đập và các vật sắc nhọn.
Dép chạy bộ che kín ngón chân là một lựa chọn tốt cho những người chạy bộ trên địa hình gồ ghề hoặc những người có tiền sử chấn thương ngón chân.
Dép chạy bộ xỏ ngón
Dép chạy bộ xỏ ngón có các lỗ ở phần trên của dép để bạn có thể xỏ ngón chân vào. Loại dép này có thể cung cấp khả năng thoáng khí tối đa và cho phép bàn chân của bạn di chuyển tự do hơn.
Dép chạy bộ xỏ ngón là một lựa chọn tốt cho những người chạy bộ trên đường bằng phẳng hoặc những người muốn một đôi dép mát mẻ và thoải mái.
Dép chạy bộ địa hình
Dép chạy bộ địa hình được thiết kế để mang lại độ bám tốt trên các bề mặt gồ ghề và trơn trượt. Chúng thường có đế ngoài dày với các rãnh sâu để giúp bạn giữ thăng bằng.
Dép chạy bộ địa hình là một lựa chọn tốt cho những người chạy bộ trên địa hình off-road hoặc những người muốn một đôi dép cho phép họ chạy trong nhiều điều kiện thời tiết khác nhau.
Dép chạy bộ ngoài đường
Dép chạy bộ ngoài đường là sự kết hợp giữa dép chạy bộ địa hình và dép chạy bộ che kín ngón chân. Chúng cung cấp độ bảo vệ và độ bám tốt cho những người chạy bộ trên các bề mặt gồ ghề và nguy hiểm.
Dép chạy bộ ngoài đường là một lựa chọn tốt cho những người chạy bộ trên đường mòn hoặc những người muốn một đôi dép có thể giúp họ tránh khỏi các vật sắc nhọn và va đập.
Mua Dép chạy bộ Ysandal Hà Nội
Dép chạy bộ cũng quan trọng như giày chạy bộ, giúp bạn nâng cao trải nghiệm chạy bộ và phòng tránh chấn thương. Hãy để Happyrun giúp bạn dễ dàng hơn trong việc tìm kiếm đôi dép phù hợp với bàn chân của mình.
Tại Happyrun, chúng tôi sử dụng công nghệ quét bàn chân 3D để tìm ra đôi dép hoàn hảo cho từng người chạy. Bạn có thể trải nghiệm dịch vụ này tại cửa hàng Happyrun - 110 Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy, Hà Nội.
Tại đây, đội ngũ chuyên viên dễ mến sẽ giúp bạn lựa chọn đôi dép xỏ ngón phù hợp với nhu cầu và sở thích của bạn.
Máy đo bàn chân giúp chọn giày và dép phù hợp bàn chân
Bạn cũng có thể chat với những chuyên viên nhiệt tình của chúng tôi, những người luôn sẵn sàng giúp đỡ bạn tìm ra sản phẩm ưng ý nhất.
Chọn Mua hàng online của chúng tôi:
Tìm đôi dép chạy bộ hoàn hảo cho bạn
Khi tìm kiếm trải nghiệm mới trong chạy bộ, việc tìm kiếm một đôi dép phù hợp là điều cần thiết. Nó phải cung cấp đầy đủ sự hỗ trợ, đệm và khả năng thoáng khí để giúp bạn hoạt động tốt nhất. Dép chạy bộ đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây nhờ cấu trúc nhẹ, thiết kế linh hoạt và khả năng thoáng khí nâng cao. Chúng mang đến sự kết hợp độc đáo giữa sự thoải mái và phong cách, khiến chúng trở thành sự bổ sung hoàn hảo cho những người chạy bộ muốn nổi bật trên đường chạy bộ.
Tham khảo: runnersworld, stylecraze
