Giày chạy đua - tên gọi khác là giày chạy tập luyện là những đôi giày có trọng lượng siêu nhẹ với độ nảy cao giúp bạn chạy nhanh hơn, tăng tốc dễ dàng và đỡ mất sức cho mỗi hành trình chinh phục bản thân. Hãy cùng Happyrun khám phá những đôi giày chạy giải tốt nhất 2024 cũng như bí quyết lựa chọn giày chạy đua phù hợp nhé!
Giày chạy đua hay còn được biết đến là giày dành cho các cuộc đua chạy bộ từ ngắn đến dài như marathon, được thiết kế một cách đặc biệt để tối ưu hóa hiệu suất cho người chạy. Chúng thường có trọng lượng nhẹ với phần đế giày có độ phản hồi cao, và được trang bị nhiều công nghệ tiên tiến như tấm đệm carbon để giúp người chạy tận dụng tối đa khả năng của mình trong mỗi cuộc thi.
Nếu bạn là một người đam mê chạy bộ, luôn tìm kiếm những thử thách mới trong các cuộc đua, thì việc lựa chọn một đôi giày chạy luyện tập phù hợp là yếu tố quan trọng không thể bỏ qua. Đôi giày đúng cách mang lại những lợi ích không thể phủ nhận như:
Tăng Tốc Độ: Với trọng lượng nhẹ và đế giày có khả năng phản hồi cao, giày chạy giải giúp bạn di chuyển nhanh chóng, giảm bớt sự mệt mỏi và tăng hiệu suất trong mỗi bước chạy.
Vượt Quãng Đường Dài: Được thiết kế để hỗ trợ và bảo vệ đôi chân, giày chạy đua sẽ là người bạn đồng hành lý tưởng giúp bạn chinh phục những cự ly dài mà không cảm thấy quá đuối sức.
Thoải Mái Khi Chạy: Với thiết kế phần upper thoáng khí và đế giày có đệm êm ái, chúng tạo cảm giác thoải mái và dễ chịu, giúp bạn duy trì tốc độ và hứng thú trong suốt cuộc đua.
Trên thị trường hiện nay, giày chạy giải ngày càng đa dạng với sự góp mặt của nhiều thương hiệu nổi tiếng như Nike, Adidas, Asics, Saucony,... Mỗi dòng giày lại mang đến những tính năng đặc trưng, phục vụ cho nhu cầu và điều kiện chạy bộ khác nhau của người dùng. Dưới đây là ba loại giày luyện tập chạy giải phổ biến mà bạn có thể tham khảo:
Giày Chạy Giải Nhẹ: Đây là lựa chọn lý tưởng cho các vận động viên chạy bộ có kinh nghiệm và mong muốn nâng cao tốc độ của mình. Giày loại này thường nặng dưới 250g và được trang bị công nghệ tiên tiến như tấm carbon và đế giày từ bọt khí, giúp tối ưu hóa mỗi bước chạy.
Giày Chạy Giải Hỗ Trợ: Thích hợp cho những người có bàn chân bẹt hoặc có nguy cơ chấn thương cao. Với đế giày rộng và phần upper ôm sát bàn chân, những đôi giày này cung cấp sự hỗ trợ tối đa, giúp ngăn chặn chấn thương và tăng cường sự ổn định khi chạy.
Giày Chạy Giải Marathon: Được thiết kế đặc biệt cho những cuộc đua marathon với cự ly 42,195km, có đế giày êm ái và phần upper thoáng khí. Chúng giúp người chạy duy trì sự thoải mái và dễ chịu trên suốt quãng đường dài.
Khi bạn quyết định chọn mua một đôi giày chạy bộ đua hay giày tập luyện, việc nắm vững các yếu tố quan trọng như tần suất chạy, tốc độ chạy, trọng lượng cơ thể, đặc điểm sải chân, kích cỡ giày và đặc điểm bề mặt chạy sẽ giúp bạn đưa ra quyết định phù hợp. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết giúp bạn lựa chọn đôi giày chạy bộ thích hợp:
Đánh giá số lần bạn chạy mỗi tuần cũng như cự ly mỗi lần chạy. Đối với những người chạy thường xuyên, ví dụ hơn 3 lần mỗi tuần, cần một đôi giày chịu đựng tốt với đệm chất lượng cao để giảm chấn như dòng Saucony Endorphin Speed 4.
Xác định tốc độ chạy trung bình của bạn. Nếu bạn chạy đường dài với tốc độ từ 9,5 đến 13 km/h, hãy chọn giày có khả năng giảm chấn tốt. Đối với những người chạy nhanh hơn, với tốc độ trên 13 km/h, giày nhẹ và linh hoạt sẽ là lựa chọn tốt hơn.
Trọng lượng cơ thể ảnh hưởng trực tiếp đến lực tác động lên chân khi chạy. Những người có trọng lượng lớn hơn cần giày có đệm dày để giảm bớt lực tác động, trong khi người có trọng lượng nhẹ hơn có thể chọn giày với đế mỏng như sản phẩm Zoom Fly 5 của thương hiệu đình đám Nike.
Cân Bằng: Nếu bạn có kiểu sải chân cân bằng, nên chọn giày có đệm gót và nâng đỡ trung tâm tốt.
Lệch Trong: Những người có sải chân lệch trong cần giày với độ ổn định tốt, để kiểm soát chuyển động của chân hiệu quả.
Lệch Ngoài: Đối với kiểu sải chân lệch ngoài, giày với lớp đệm linh hoạt sẽ giúp phân phối lực từ gót đến ngón chân một cách hiệu quả.
Cửa hàng đồ chạy bộ Happyrun chuyên cung cấp các mẫu giày chuyên luyện tập chất lương cao, trong đó có những mẫu sản phẩm giày chạy bộ đến từ các thương hiệu nổi tiếng như Saucony, Asics, Nike giúp runner “cháy hết mình", cải thiện tốc độ trong suốt quá trình tập luyện.
Đặc biệt, đến với Happyrun, bạn còn được trải nghiệm dịch vụ đo bàn chân bằng máy đo 3D tiên tiến từ Mỹ giúp bạn lựa chọn giày chuẩn size cũng như nhận được tư vấn miễn phí từ đội ngũ nhân viên CSKH tận tâm, chu đáo và nhiệt tình.
Đặc điểm chung của nhóm giày này là trọng lượng nhẹ, phần đệm chất lượng cao cùng miếng đệm giữa Nylon giúp mang lại cảm giác mềm mại, linh hoạt cho người chạy trong từng bước chạy. Chính vì vậy, khi tần suất tập luyện đẩy lên cao, dày hơn và lâu hơn thì bạn nên lựa chọn cho mình sản phẩm giày chạy bộ đua Saucony Endorphin Speed 4 để duy trì quãng đường chạy xa hơn mà không bị mệt. Đó cũng là lý do vì sao dòng sản phẩm này đang được yêu thích nhất bởi tính linh hoạt trong tập luyện và thi đấu.
Nếu bạn đang chuẩn bị cho giải chạy marathon sắp diễn ra trong thời gian tới hoặc chỉ đơn thuần là duy trì thói quen luyện tập tốc độ chạy thường xuyên thì nhu cầu tìm kiếm một đôi giày có lớp đệm chất lượng cao cùng đệm giữa Carbon là điều nên cân nhắc. Bởi những loại giày này có trọng lượng vừa phải, duy trì sức bền và quãng đường chạy xa nhưng đổi lại giá thành sản phẩm sẽ cao hơn.
Mẫu sản phẩm Nike Zoom Fly 5 không chỉ làm hài lòng các vận động viên bằng thiết kế thời trang mà còn bởi công nghệ tiên tiến giúp tối ưu hóa từng bước chạy. Được trang bị bộ đệm đế giày ZoomX Foam mới, Zoom Fly 5 đảm bảo độ phản hồi nhanh và khả năng giảm xóc tốt, hỗ trợ bạn chạy nhanh hơn và xa hơn mà không cảm thấy mệt mỏi.
Một đôi giày cho cường độ luyện tập cực lớn cần đáp ứng tiêu chí quan trọng như trọng lượng giày siêu nhẹ, lớp đệm chất lượng cao cùng miếng đệm giữa Carbon để tăng khả năng bật nảy và hoàn trả lực tốt. Điều này đồng nghĩa với giá thành sản phẩm của loại giày này sẽ cao hơn cả so với mặt bằng các sản phẩm giày chạy bộ luyện tập thông thường.
Và Saucony Endorphin Pro 4 được mệnh danh là "ông thần tốc độ mới nhất" với điểm nhấn bộ đệm kép PWRRUN HG/PB kết hợp với tấm carbon giúp tăng độ nảy và ổn định trong từng bước chân. Ngoài ra, lớp vải upper mono mesh mỏng nhẹ và thông thoáng hứa hẹn sẽ là người bạn đồng hành giúp bạn vượt qua mọi giới hạn và chinh phục thử thách mới.
Hy vọng những thông tin về giày chạy bộ đua/giày luyện tập và những thương hiệu giày chạy giải nổi tiếng mà Happyrun giới thiệu đến bạn đọc sẽ giúp bạn lựa chọn cho mình được mẫu giày phù hợp với túi tiền và nhu cầu sử dụng!
