Nếu bạn là người chạy bộ, từ mới bắt đầu cho tới dân ultra trail dày dạn kinh nghiệm thì rất có thể đã từng nghe... Đọc tiếp
Mang thai là một hành trình kỳ diệu nhưng cũng đầy những băn khoăn, đặc biệt là khi mẹ bầu muốn duy trì lối sống năng... Đọc tiếp
Bạn không cho cơ thể đủ thời gian để tiêu hóa thức ănYasi Ansari — chuyên gia dinh dưỡng thể thao và là người phát ngôn... Đọc tiếp
1. Mỡ nội tạng là gì?Mỡ nội tạng nằm sâu trong khoang bụng, quanh các cơ quan nội tạngMỡ nội tạng, hay còn gọi là visceral... Đọc tiếp
Chạy bộ có giảm cân không?Để giảm cân, bạn cần đốt cháy nhiều calo hơn lượng calo tiêu thụ, và việc tập thể dục có thể... Đọc tiếp
1. Hệ tiêu hóa là gì?Hệ tiêu hóa giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượngHệ tiêu hóa là một trong những hệ thống quan trọng nhất... Đọc tiếp
