1. Mỡ nội tạng là gì?Mỡ nội tạng nằm sâu trong khoang bụng, quanh các cơ quan nội tạngMỡ nội tạng, hay còn gọi là visceral... Đọc tiếp
Chạy bộ có giảm cân không?Để giảm cân, bạn cần đốt cháy nhiều calo hơn lượng calo tiêu thụ, và việc tập thể dục có thể... Đọc tiếp
1. Hệ tiêu hóa là gì?Hệ tiêu hóa giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượngHệ tiêu hóa là một trong những hệ thống quan trọng nhất... Đọc tiếp
Lợi ích của việc vận độngKhi bạn mắc tiểu đường (dù là tuýp 1, tuýp 2 hay loại khác), việc vận động thường xuyên mang lại... Đọc tiếp
Lối sống: Rào cản lớn nhất ảnh hưởng đến quá trình chạy bộChạy bộ không chỉ đơn giản là xỏ giày và chạy. Nó đòi hỏi sự... Đọc tiếp
Lợi ích của chạy bộChạy bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻChạy bộ không chỉ là một hoạt động thể chất đơn giản mà... Đọc tiếp