Niềm vui của một buổi chạy dài và thỏa mãn thường đi đôi với những bộ đồ ướt đẫm mồ hôi. Và khi bạn là một người chạy bộ thường xuyên, quần áo chạy bộ và mùi hôi có thể tích tụ lại.
Không ai muốn bị ám mùi khó chịu, nhưng việc xử lý quần áo chạy bộ đầy mồ hôi, đặc biệt là đối với một người chạy bộ thường xuyên, có thể là một việc khá vất vả. Chăm sóc đúng cách không chỉ giúp bạn tránh được những mùi hôi khó chịu trên quần áo mà còn giúp kéo dài tuổi thọ của trang phục thể thao, đảm bảo bạn luôn sẵn sàng cho mỗi lần chạy.
Chúng tôi đã tổng hợp một số mẹo để giúp bạn chăm sóc quần áo chạy bộ và giữ cho chúng luôn tinh tươm cho mỗi bước chạy.
Phân loại như một chuyên gia
Trước tiên: Đừng chỉ ném quần áo ướt đẫm mồ hôi vào cùng với đồ giặt khác. Mồ hôi và bụi bẩn trên đường không chỉ dính vào quần áo khác của bạn mà còn có thể khiến quần áo bị ướt lâu hơn, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Treo quần áo ẩm cho khô trước khi cho vào giỏ đồ.
Sau đó, trước khi bắt đầu quy trình giặt, hãy bắt đầu bằng cách phân loại quần áo chạy bộ của bạn một cách chính xác. Tách riêng đồ tập luyện của bạn khỏi đồ giặt thông thường. Bạn thậm chí có thể phân loại theo loại vải, chẳng hạn như vật liệu tổng hợp, để đảm bảo chăm sóc tốt nhất cho từng món đồ.
Xử lý trước khi giặt là chìa khóa
Đối với những vết mồ hôi cứng đầu hoặc mùi hôi kéo dài, xử lý trước khi giặt là vũ khí bí mật của bạn. Thoa một loại bột giặt chuyên dụng cho đồ thể thao hoặc hỗn hợp baking soda và nước lên các khu vực bị ảnh hưởng trước khi cho quần áo vào máy giặt. Bước này giúp phân hủy dầu và cặn bã có thể gây mùi.
Một mẹo khác đã được thử nghiệm và đúng là ngâm đồ tập luyện trong giấm trắng chưng cất trong 30 phút trước khi giặt. Một mẹo nhỏ đã được truyền từ đời mẹ đến đời bà của bạn, giấm giống như một siêu anh hùng cho đồ dùng của bạn - tự nhiên, có tính axit nhẹ và sẵn sàng loại bỏ vi khuẩn đồng thời nói "tạm biệt" với bất kỳ mùi hôi khó chịu nào còn sót lại.
Chọn nước lạnh
Khi đến lúc giặt quần áo chạy bộ, hãy chọn nước lạnh thay vì nước nóng. Có thể bạn muốn dùng nước nóng để loại bỏ mùi hôi, nhưng nước nóng có thể làm mồ hôi và mùi hôi bám chặt hơn, khiến việc loại bỏ trở nên khó khăn hơn. Nước lạnh nhẹ nhàng hơn cho vải của bạn và cũng hiệu quả không kém trong việc làm sạch.
Chỉ giặt nhẹ
Sử dụng chế độ giặt nhẹ trên máy giặt của bạn để tránh làm mòn quá mức quần áo chạy bộ. Các chu kỳ giặt mạnh có thể làm hỏng các vật liệu co giãn và giảm tuổi thọ của trang phục thể thao của bạn. Hãy để dành chế độ đó cho khăn tắm của bạn.
Một túi giặt tốt dành cho đồ mỏng manh cũng có thể giúp bảo vệ các vật dụng dễ vỡ hơn được làm từ lưới mỏng hoặc chất liệu vải jersey và tránh bị vướng vào những thứ như kẹp áo ngực, khóa kéo, v.v.
Sử dụng bột giặt dành riêng cho đồ thể thao
Đầu tư vào một loại bột giặt chuyên dụng cho đồ thể thao chất lượng cao, được thiết kế để phân hủy hiệu quả các phân tử mồ hôi và mùi hôi. Các loại bột giặt này được bào chế để nhắm mục tiêu vào các cặn còn sót lại sau khi tập luyện cường độ cao. Mặc dù đôi khi chúng có thể đắt hơn so với bột giặt thông thường, bạn có thể tối ưu hóa việc sử dụng bằng cách chỉ dùng chúng cho quần áo tập luyện của mình, thay vì cho tất cả các lần giặt.
Nếu bạn thích chất tẩy rửa hữu cơ, hãy nhớ kiểm tra xem nhãn hiệu có tương thích với vải hiệu suất của bạn không bằng cách kiểm tra nhãn trước.
Tránh nước xả vải
Nước xả vải có thể để lại cặn trên quần áo chạy bộ của bạn, làm giảm khả năng thấm ẩm và thoáng khí của chúng. Bỏ qua nước xả vải để duy trì hiệu suất của trang phục thể thao của bạn.
Lộn trái quần áo
Trước khi cho quần áo chạy bộ vào máy giặt, hãy lộn trái chúng. Điều này giúp bảo vệ vải bên ngoài và giữ gìn bất kỳ chi tiết phản quang hoặc in nào ở bên ngoài.
Tránh nhiệt khi sấy khô
Bất cứ khi nào thời tiết cho phép, hãy chọn phơi khô quần áo chạy bộ thay vì sử dụng máy sấy. Nhiệt từ máy sấy có thể làm hỏng các sợi đàn hồi và góp phần gây ra hao mòn. Thêm vào đó, không khí trong lành tự nhiên giúp loại bỏ mùi hôi.
Nếu không thể phơi khô ngoài trời, hãy thử treo trong nhà trên giá phơi quần áo hoặc sử dụng chế độ “không nhiệt” trong máy sấy. Sử dụng túi giặt để tách riêng các vật dụng siêu mỏng manh hoặc có thể bị vướng vào nhau khi sấy trong máy sấy.
Giữ cho giày luôn mới
Đừng quên đôi giày chạy bộ của bạn! Lấy miếng lót giày ra và để chúng thoáng khí sau mỗi lần chạy. Hầu hết đều có thể giặt được, chỉ cần không cho chúng vào máy sấy. Bạn cũng có thể rắc một ít baking soda vào bên trong giày để hút ẩm và khử mùi giữa các lần chà rửa.
Bảo quản đồ tập luyện
Sau khi đồ dùng của bạn đã sạch và khô, hãy cất chúng ở nơi khô ráo, thoáng mát. Tránh để quần áo ướt đẫm mồ hôi bị để lâu , vì điều này có thể tạo ra môi trường thuận lợi cho vi khuẩn gây mùi phát triển.
Một vài bước bổ sung có thể giúp đảm bảo quần áo chạy bộ của bạn luôn mới mẻ, bền bỉ và sẵn sàng cho lần chạy tiếp theo. Chăm sóc tốt trang phục tập luyện của bạn đồng nghĩa với việc chúng sẽ tồn tại lâu hơn cho những lần chạy tuyệt vời hơn nữa.
