Tăng Tốc Độ, Cải Thiện Sức Bền, Bứt phát 2025

Tư duy đằng sau chiến thắng của Sifan Hassan| Hat-trick lịch sử tại Thế Vận Hội Olympic Paris 2024

Nga Nguyen
Th 5 15/08/2024 12 phút đọc

Đằng sau nụ cười chiến thắng tuyệt đẹp của Sifan Hassan là một tư duy phi thường, một khát khao chinh phục không ngừng nghỉ.
Nội dung bài viết

Tố chất quyết tâm trong con người Sifan Hassan

Có một sự quyết tâm trong Sifan Hassan đã là một phần trong con người cô ấy kể từ những ngày thơ ấu.

Trở lại Ethiopia, nhiều năm trước khi cô chuyển đến Hà Lan khi mới 15 tuổi, một người bạn đã thách thức cô tham gia một cuộc đua. Miễn cưỡng, Hassan chấp nhận thử thách và những dấu hiệu đầu tiên của tính cách quyết tâm này bắt đầu bộc lộ.

"Tôi nhớ mình đã chạy từ 100 mét đến 800 mét cho đến khi tôi chiến thắng," Hassan giải thích với tiếng cười quen thuộc.

Sau khi bắt đầu một cuộc sống mới ở Hà Lan khi còn là một thiếu niên, Hassan trở lại với môn điền kinh và sự quyết tâm kiên cường đó tiếp tục xuất hiện - ngay cả trong buổi tập đầu tiên của cô.

"Tôi đã chạy quá lâu đến nỗi chân tôi chảy máu." Cô nhớ lại.

Sự quyết tâm của Hassan đã dẫn cô đến việc đảm nhận một số thử thách lớn nhất trong sự nghiệp thể thao của mình. Cô đã chạy ba môn phối hợp 1500m, 5000m và 10.000m tại Thế vận hội trước đó ở Tokyo, với hai huy chương vàng sáng chói và một huy chương đồng là phần thưởng cho những nỗ lực táo bạo của cô.

Chỉ hai năm sau, cô tham gia cuộc thi marathon đầu tiên của mình ở London và giành chiến thắng, tiếp theo là chiến thắng trong Marathon Chicago chỉ vài tuần sau khi thi đấu trên đường chạy tại Giải vô địch Điền kinh Thế giới 2023 ở Budapest.

Tại Olympic Paris 2024, cô đã đặt ra cho mình thử thách đầy tham vọng nhất từ trước đến nay: ba môn phối hợp 5000m, 10.000m và marathon. Và kỳ tích đã xuất hiện và hình ảnh cô vượt đối thủ về vị trí thứ 2 chỉ cách nhau 3 giây để dành huy chương vàng marathon nữ,  lột tả toàn bộ tính quyết tâm cao độ của cô.

olympic-paris-2024-marathon

Trong khi quyết tâm có thể là động lực thúc đẩy đằng sau tất cả những thử thách này, thì chính những lần cô ấy gục ngã - cả nghĩa đen lẫn nghĩa bóng - đã tạo nên con người cô ấy ngày hôm nay.

Vực Dậy Từ Nỗi Đau: Cách Sifan Hassan Biến Thất Bại Thành Động Lực

Cách mà việc gần như từ bỏ môn thể thao đã bắt đầu một bước ngoặt trong cuộc đời của Sifan Hassan

"Đó là lý do tôi nói với mọi người 'đừng dừng lại'." Hassan suy ngẫm, nhìn lại khoảnh khắc có lẽ là hình thành nhất trong sự nghiệp chạy bộ của cô. "Tôi đã dừng lại. Tôi đã nói với người quản lý của mình rằng tôi đã xong với việc chạy bộ.”

Khoảnh khắc Hassan đang nói đến xảy ra ngay sau Thế vận hội Rio 2016 khi cô gái 23 tuổi bị tàn phá bởi vị trí thứ năm trong trận chung kết 1500m.

Chấn thương trước Thế vận hội đã khiến sự tham gia của cô bị nghi ngờ nhưng đến thời điểm cô thi đấu ở Brazil, màn trình diễn ấn tượng của cô trong các vòng loại khiến cô tự tin rằng mình có thể giành chiến thắng trong trận chung kết.

Do tập luyện quá sức, mọi thứ đã không diễn ra theo kế hoạch trong cuộc đua giành huy chương vàng và thất bại khiến cô tìm kiếm một lý do để tiếp tục chạy.

"Điều đó làm tôi tổn thương rất nhiều," Hassan nhớ lại. "Tôi đã tắm bảy lần để bình tĩnh lại và tôi vẫn không bình tĩnh lại được."

Thực sự bỏ cuộc trong hai tháng, Hassan thừa nhận bây giờ rằng niềm tin vào bản thân đầy quyết tâm mà cô ấy nổi tiếng đã bị lung lay tận gốc rễ.

"Bạn có thể tưởng tượng sau Rio, khi họ hỏi tôi liệu tôi có trở thành nhà vô địch Olympic hay không, tôi đã nói: "Không!"

"Nhưng tôi đã trở thành nhà vô địch Olympic hai lần và người giành huy chương đồng một lần. Đó là lý do tôi không thể đoán trước cuộc sống của mình, đó là rất nhiều bài học cho tôi."

Sifan Hassan: Cuộc sống không chỉ là những tấm huy chương vàng. (Sống không chỉ để thắng, mà còn để trải nghiệm.)

Sau khi vực dậy tinh thần, sự trở lại của Hassan với môn thể thao này thật ngoạn mục khi cô giành huy chương vàng ở nội dung 1500m và 10.000m tại Giải vô địch thế giới Doha 2019.

Nhưng giống như tất cả các vận động viên Olympic đầy tham vọng khác, cô đã bị một đòn giáng mạnh khác khi nhận được tin rằng Thế vận hội Tokyo 2020 sẽ bị hoãn lại một năm do đại dịch COVID-19.

Tuy nhiên, vào thời điểm này, ngôi sao người Hà Lan đã là một con người khác, với một cái nhìn hoàn toàn thay đổi về cuộc sống.

Đã qua rồi những ngày mà thất bại sẽ khiến cô ấy muốn bỏ cuộc. Thay vào đó, cô ấy “vứt bỏ sự tức giận” và quyết định rằng cô ấy sẽ “trở nên mạnh mẽ nhất từ trước đến nay”.

Được trang bị tư duy mới này, cô đã đảm nhận thử thách lớn nhất của mình cho đến thời điểm đó: chạy ba môn phối hợp 1500m, 5000m và 10.000m tại Thế vận hội Olympic Tokyo.

Như cô giải thích: “Sau Giải vô địch thế giới Doha 2019, có người nói với tôi: "Ồ, tại sao bạn không làm ba?"

"Tôi đã nói với họ: 'Bạn thật điên rồ'."

"Nhưng sau đó tôi không thể gạt điều đó ra khỏi đầu mình ... Tôi đã nghĩ, 'Tôi bị làm sao vậy?'

Thử thách trở thành nỗi ám ảnh đối với Hassan - đến nỗi không có gì khác có thể làm cô ấy hài lòng.

"Cho dù tôi có được hai huy chương và trở về nhà hay chỉ cần chạy ba cự ly và trở về nhà, điều đó sẽ khiến tôi hạnh phúc hơn," cô nghĩ.

"Tôi đã nói: Cuộc sống không phải chỉ để đạt những tấm huy chương vàng. Tôi may mắn được tham dự Thế vận hội, có những người mơ ước được ở đó. Tôi sẽ chạy ba cự ly khác nhau, nếu tôi không giành được huy chương vàng, tôi sẽ chấp nhận nó như một định mệnh." Vì vậy, tôi chấp nhận rủi ro và cười lớn.

Không gục ngã, chỉ để trở lại mạnh mẽ hơn: Câu chuyện hồi sinh marathon đầy xúc động

Những gì Hassan đạt được ở Tokyo là lịch sử. Hai huy chương vàng và một huy chương đồng của cô đã biến cô trở thành vận động viên đầu tiên giành huy chương ở các nội dung 1500m, 5000m và 10.000m tại cùng một kỳ Thế vận hội Olympic.

Tuy nhiên, sau những đỉnh cao trở thành nhà vô địch Olympic hai lần, "mọi thứ sụp đổ" đối với vận động viên này. Cô cảm thấy trống rỗng trong tập luyện và cảm thấy mình không còn gì để phấn đấu.

"Tôi đã có được những gì tôi muốn, tôi muốn một thử thách," cô giải thích.

Vì vậy, hạt giống của một mục tiêu mới bắt đầu gieo mầm trong tâm trí cô. Còn marathon thì sao?

Mặc dù nó được coi là một trong những cuộc đua vĩ đại nhất trong thể thao, nhưng cự ly marathon là một thử thách đáng sợ đối với bất kỳ ai quyết định tham gia. Tuy nhiên, theo phong cách điển hình của Hassan, sẽ không có màn giới thiệu dễ dàng nào về thể thức cuộc đua thần thoại này.

"Cuộc thi marathon mà tôi biết là London và tôi sẽ làm điều đó," cô nói với chúng tôi, nhớ lại cuộc trò chuyện đầu tiên cô có về quyết định chạy một trong những cuộc đua lớn nhất thế giới trong cuộc thi marathon đầu tiên của mình.

Trong chính cuộc đua, cô đã vấp ngã dù thực tế không ngã trên đường đua.

Sau đó, trước sự ngạc nhiên của cả thế giới đang theo dõi, cô đã hồi phục để giành chiến thắng dường như nằm ngoài tầm với của cô, ngay cả với khả năng đáng kể của cô.

Một lần nữa, cuộc đời điền kinh của Hassan lại đi lên nhưng chỉ vài tháng sau, cô đã ngã trong một trong những cuộc đua quan trọng nhất trong sự nghiệp của mình.

"Tất cả chúng ta đều có những thăng trầm. Đó là điều làm cho cuộc sống trở nên đẹp đẽ"

Ngày nay, Hassan không chỉ chấp nhận những thăng trầm của cuộc sống mà còn hoàn toàn đón nhận sự không thể đoán trước.

“Đôi khi bạn làm mọi thứ thực sự hoàn hảo nhưng mọi thứ trở nên tồi tệ mà không phải chỉ vì bạn,” cô nói. “Đôi khi bạn không làm tốt lắm nhưng bạn lại chiến thắng.”

Tại Giải vô địch thế giới 2023 ở Budapest, cô ấy chỉ còn vài mét là đến đích để giành huy chương vàng 10.000m thì cô ấy vấp ngã và ngã xuống đất, giấc mơ vinh quang của cô ấy tan vỡ.

Tuy nhiên, không giống như ở Rio, khi sự thất vọng dẫn đến ý nghĩ bỏ cuộc, Hassan ngày nay là một người phụ nữ khác.

“Khi tôi ngã xuống, mọi thứ hiện ra trong đầu tôi, cả ngàn thứ. Tôi đã nghĩ, 'Được rồi, tôi phải bình tĩnh lại, tôi không thể khóc vì tôi đã thành công rồi, tôi phải làm tấm gương cho những người gặp thử thách'.

“Ngay lập tức, điều tôi nói là, 'Nó có thể còn tồi tệ hơn. Tôi có bị mất răng không? Không. Tôi có bị mất tay không? Không. Tôi ổn, tôi khỏe mạnh, tôi phải biết ơn.”

Sau đó, cô ấy giải thích thêm về triết lý của mình:

“Tất cả chúng ta đều có những thăng trầm, tôi nghĩ đó là điều làm cho cuộc sống trở nên đẹp đẽ. Sự gục ngã, sự đứng dậy, tất cả mọi thứ. Nếu chúng ta hoàn hảo, tôi nghĩ nó sẽ chỉ nhàm chán.”

"Sau bóng tối, luôn có ánh sáng." Giữ Vững Niềm Tin Trong Bóng Tối: Hassan Và Hành Trình Vươn Tới Ánh Sáng

tu-duy-chien-thang-marathon-olympic

Khi Hassan nói rằng cuộc sống là những thăng trầm, sự nghiệp thể thao của cô ấy là minh chứng cho điều đó.

Sáu tuần sau cú ngã tại Giải vô địch thế giới Budapest, cô ấy đã trở lại và giành chiến thắng tại Marathon Chicago 2023 với thời gian nhanh thứ hai trong lịch sử vào thời điểm đó.

Tuy nhiên, ngày nay, bạn có cảm giác rằng cô ấy chấp nhận những cú ngã tốn kém cũng như những chiến thắng thường xuyên của mình - tất cả đều là một phần không thể thiếu của cuộc sống đầy biến động.

“Một khi chúng ta chấp nhận nó (những thử thách cuộc sống), chúng ta sẽ nói 'đây là cuộc sống, điều này làm cho nó trở nên đẹp đẽ, lần tới tôi sẽ vượt qua nó và tôi sẽ trở nên mạnh mẽ hơn'", cô nói.

“Và hơn nữa, tôi chỉ biết ơn những gì tôi có. Bạn chỉ cần nói, sau bóng tối, luôn có ánh sáng, sau khó khăn, luôn có sự dễ dàng... Thật đẹp."

Giờ đây, chúng ta đã biết Hassan kết quả  khi cô giành huy chương tại các cự ly 5000m và 10.000m trên đường chạy; hơn hết,  lội ngược dòng ngoạn mục và giành huy chương vàng marathon nữ với thử thách cự ly 42,195km đầy gian khổ vào ngày 11 tháng 8 - ngày cuối cùng của Thế vận hội Olympic Paris 2024 vừa qua. 

Hầu hết mọi người sẽ lưỡng lự trước ý nghĩ theo đuổi một giấc mơ dường như vượt quá giới hạn của lý trí. Tuy nhiên, một điều không đổi trong thông điệp của Hassan là dù cuộc sống có ném vào bạn điều gì, những điều tốt đẹp sẽ đến nếu bạn kiên trì.

Tổng kết

Tổng kết những câu nói nổi bật của Hassan, tôi ấn tượng:

  • "Tôi đã có được những gì tôi muốn, tôi muốn một thử thách": Thể hiện khát khao chinh phục và không ngừng vươn lên của Hassan, luôn tìm kiếm những thử thách mới để vượt qua giới hạn bản thân.
  • "Life is not about gold." - "Cuộc sống không chỉ là những tấm huy chương vàng.": Cho thấy Hassan nhìn nhận cuộc sống và sự nghiệp vượt ra khỏi những thành tích và huy chương. Cô coi trọng quá trình, những trải nghiệm và bài học cuộc sống hơn là kết quả cuối cùng.
  • "After dark, always light"- "Sau bóng tối, luôn có ánh sáng": Ngụ ý về sự lạc quan và kiên cường của Hassan. Cô tin rằng sau những khó khăn, thử thách, luôn có cơ hội để đứng dậy và tỏa sáng.

Những câu nói này cho thấy Hassan là một vận động viên có:

  • Tinh thần chiến đấu mạnh mẽ: Luôn tìm kiếm thử thách, không ngại khó khăn.
  • Quan điểm sống sâu sắc: Coi trọng quá trình hơn kết quả, tìm kiếm ý nghĩa cuộc sống vượt ra khỏi những thành tích.
  • Tư duy tích cực: Luôn tin tưởng vào tương lai, không gục ngã trước khó khăn.

Nguồn tổng hợp: Olympics.com

Tiếp tục đọc: Sifan Hassan có phải là nữ vận động viên chạy đường dài vĩ đại nhất mọi thời đại không?

CHIA SẺ BÀI VIẾT NÀY

Viết bình luận của bạn
  1. Top 10+ Giày Chạy Bộ Tốt Nhất năm 2024
  2. Giáo án chạy bộ: từ 5km đến Chạy marathon
  3. Giải chạy bộ năm 2024
  4. Nhận MIỄN PHÍ Cẩm nang 28 Bí mật Chạy bộ
  5. Chạy Khoẻ hơn, Thông minh hơn
Khởi Động Chạy Bộ Mùa Lạnh: Lập Trình Cho Buổi Chạy Thành Công

Khởi Động Chạy Bộ Mùa Lạnh: Lập Trình Cho Buổi Chạy Thành Công

CN 12/01/2025 7 phút đọc

Khởi động: Không Chỉ Là Làm Nóng Cơ Thể, Mà Còn Là Lập Trình Cho Thành CôngGiống như M cần một sự thay đổi sâu sắc... Đọc tiếp

Tại sao bạn bị buồn nôn sau khi chạy marathon?

Tại sao bạn bị buồn nôn sau khi chạy marathon?

Th 3 19/11/2024 8 phút đọc

Cách ngăn ngừa buồn nôn sau khi chạy marathonHiểu nhu cầu hydrat hóa của bạnLời khuyên lớn nhất của Chuyên gia dành cho những người chạy marathon... Đọc tiếp

Tại Sao Thức Dậy Vào Buổi Sáng Lại Khó Đến Vậy?

Tại Sao Thức Dậy Vào Buổi Sáng Lại Khó Đến Vậy?

CN 17/11/2024 12 phút đọc

Những Lý Do Khiến Bạn Khó Thức Dậy Vào Buổi SángThiếu NgủBất cứ khi nào ai đó thức dậy vào buổi sáng mà không cảm thấy... Đọc tiếp

Nội dung bài viết