Chạy bộ đúng cách - Tối ưu hóa lợi ích và Phòng tránh chấn thương

Đau xương cẳng chân (Shin Splints) điều trị thế nào?

Đau xương cẳng chân (Shin Splints) điều trị thế nào?

Th 5 22/09/2022 4 phút đọc

Ống chân của bạn có bị nhói và đau nhức sau khi chạy hoàn thành bài tập chạy hàng ngày? Đó có thể là triệu chứng... Đọc tiếp

Đau đầu gối khi chạy bộ - Hội chứng xương bánh chè và Bài tập vật lí trị liệu hiệu quả tại nhà

Đau đầu gối khi chạy bộ - Hội chứng xương bánh chè và Bài tập vật lí trị liệu hiệu quả tại nhà

Th 5 22/09/2022 4 phút đọc

Runner’s Knee -  Hội chứng xương bánh chè là gì?Runner’s Knee còn được gọi là hội chứng xương bánh chè, đó là tình trạng gân bánh... Đọc tiếp

Gai gót chân (Heel Spurs) chữa thế nào?

Gai gót chân (Heel Spurs) chữa thế nào?

Th 5 22/09/2022 5 phút đọc

Gai gót chân (Heel Spurs) là một trong những chấn thương mà runner thường gặp. Chấn thương gây ra nhiều ảnh hưởng đến việc tập luyện... Đọc tiếp

Đau xương đốt bàn chân trong chạy bộ

Đau xương đốt bàn chân trong chạy bộ

Th 4 21/09/2022 7 phút đọc

Đau xương đốt bàn chân là một chấn thương thường thấy trong chạy bộ. Mặc dù không quá nghiêm trọng nhưng nó có thể khiến người... Đọc tiếp

Bảng size Nike châu Á dễ dàng lựa chọn quần áo và giày Nike

Bảng size Nike châu Á dễ dàng lựa chọn quần áo và giày Nike

Th 4 21/09/2022 2 phút đọc

Size Nike châu Á của bạn là bao nhiêu? Điều này rất quan trọng để bạn chọn quần áo và giày Nike chuẩn xác, phù hợp... Đọc tiếp

Top 5 quần chạy bộ nam tốt nhất 2023

Top 5 quần chạy bộ nam tốt nhất 2023

Th 4 21/09/2022 7 phút đọc

Quần chạy bộ nam chất lượng, phù hợp không chỉ giúp cánh mày râu trông chuyên nghiệp gọn gàng mà còn chạy hiệu quả hơn. Dù... Đọc tiếp